好水不治病，但能防病

      水，孕育着地球上21亿人的生命，我们曾为在这个水资源比较丰富而美丽的星球上生活而感到自豪。人类，从开始孕育生命——细胞的形成与分裂，便开始与水结下了难舍难分的情缘，人必须喝水，这是人人都知道的常识。

    水与生命息息相关，是生命不可缺少的物质，也是任何有机体和细胞成活的保证。医学研究表明因出汗失去1%的体重，可使血浆容积下降2.5%，若出汗失去体重4%的水分时，肌肉收缩强度即可下降30%，并导致电解质紊乱，血液浓缩，输氧能力下降。人们每天除三餐喝汤外，最好再喝七至九杯水，当你觉得身体发渴时，身体已严重缺水了。为什么当人们感冒发烧时首先输葡萄糖水呢？若能及时科学地饮水，对于促进健康长寿十分有益，水是生命之源。

人体内的水5-13天更新一次

      如果占人体比重70%的水是洁净的，那么体内的细胞就有了健康清新的环境。健康洁净的水可使人体的免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，那么体内的细胞也就丧失了恶变和扩散的条件，人得病的几率自然就会减少。

      水是影响人体生命安全与健康的重要因素之一，所以饮水的首要关键问题是“安全”两个字，因为没有安全的摄入，谈不上十么健康，人体需要的是安全的水。

      人类的血液由血浆和血细胞组成。正常成年人的血液总量约相当于体重的7%～8%，或相当于每公斤体重70～80ml，其中血浆量为40～50ml。因此一般正常成年人的血液总量为4-5升。

      血液由血浆和血细胞组成。如果取少量新鲜血液加入适量抗凝剂,经自然沉降或离心沉淀后，血液可分出三层：上层为淡黄色的血浆，下层为红细胞，中间的薄层为白细胞和血小板。血浆相当于结缔组织的细胞间质，约占血液容积的55％，其中90％是水，其余为血浆蛋白（白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原）、脂蛋白、脂滴、无机盐、酶、激素、维生素和各种代谢产物。