关注健康，警惕九大高危人群

在日常生活中，我们常常忽视一些潜在的健康隐患，为了提高人们的健康意识，本文将重点介绍九大高危人群，提醒大家关注自己的身体状况，及时预防疾病。

高危人群是指在特定环境下，由于遗传、生活方式等因素，容易患上某种疾病的人群，了解高危人群，有助于我们针对性地进行预防和保健，降低疾病风险，下面，我们就来了解一下九大高危人群。

九大高危人群

1、高血压高危人群

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会导致心脏病、脑卒中等严重疾病，以下人群属于高血压高危人群：

（1）年龄在55岁以上的人群；

（2）有高血压家族史的人群；

（3）长期吸烟、饮酒的人群；

（4）高盐饮食、缺乏运动的人群。

2、糖尿病高危人群

糖尿病是一种代谢性疾病，严重时会导致心血管疾病、肾病等并发症，以下人群属于糖尿病高危人群：

（1）年龄在40岁以上的人群；

（2）有糖尿病家族史的人群；

（3）肥胖、缺乏运动的人群；

（4）长期高糖饮食的人群。

3、心脏病高危人群

心脏病是全球最常见的死亡原因之一，以下人群属于心脏病高危人群：

（1）年龄在45岁以上的人群；

（2）有心脏病家族史的人群；

（3）高血压、糖尿病患者；

（4）长期吸烟、饮酒的人群。

4、脑血管病高危人群

脑血管病是指因脑血管病变引起的疾病，如脑梗死、脑出血等，以下人群属于脑血管病高危人群：

（1）年龄在55岁以上的人群；

（2）有脑血管病家族史的人群；

（3）高血压、糖尿病患者；

（4）长期吸烟、饮酒的人群。

5、肿瘤高危人群

肿瘤是一种严重的疾病，以下人群属于肿瘤高危人群：

（1）年龄在40岁以上的人群；

（2）有肿瘤家族史的人群；

（3）长期接触有害物质的人群；

（4）生活习惯不良的人群。

6、肺部疾病高危人群

肺部疾病包括慢性阻塞性肺病、肺癌等，以下人群属于肺部疾病高危人群：

（1）年龄在50岁以上的人群；

（2）有肺部疾病家族史的人群；

（3）长期吸烟的人群；

（4）长期接触有害气体的人群。

7、肝脏疾病高危人群

肝脏疾病包括肝炎、肝硬化等，以下人群属于肝脏疾病高危人群：

（1）年龄在40岁以上的人群；

（2）有肝脏疾病家族史的人群；

（3）长期饮酒的人群；

（4）长期接触有害物质的人群。

8、肾脏疾病高危人群

肾脏疾病包括肾炎、肾病综合征等，以下人群属于肾脏疾病高危人群：

（1）年龄在40岁以上的人群；

（2）有肾脏疾病家族史的人群；

（3）高血压、糖尿病患者；

（4）长期使用肾毒性药物的人群。

9、精神疾病高危人群

精神疾病包括抑郁症、焦虑症等，以下人群属于精神疾病高危人群：

（1）有精神疾病家族史的人群；

（2）长期处于压力大、焦虑的环境中的人群；

（3）长期失眠的人群；

（4）性格孤僻、缺乏社交的人群。

预防措施

1、健康生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

2、定期体检：及时发现潜在疾病，采取措施预防。

3、心理调适：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑、抑郁等情绪。

4、遗传咨询：了解家族遗传史，有针对性地进行预防。

5、疾病筛查：针对高危人群，定期进行相关疾病的筛查。

了解九大高危人群，有助于我们关注自己的健康状况，及时预防疾病，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，定期体检，积极面对生活中的压力，降低疾病风险，关注高危人群的预防和保健，也是提高全民健康水平的重要举措，让我们共同努力，为健康中国贡献力量。