揭秘暴躁狂，暴躁狂是什么意思及其影响

在日常生活中，我们可能会遇到一些情绪波动较大的人，他们时而兴奋，时而愤怒，甚至表现出攻击性，这种情绪不稳定的表现，有时被形容为“暴躁狂”，究竟什么是暴躁狂？它对个人和社会有哪些影响？本文将为您详细解答。

暴躁狂是什么意思？

暴躁狂，顾名思义，是指情绪暴躁、易怒、不稳定的一种心理状态，暴躁狂是一种情绪障碍，表现为个体在情绪波动过程中，难以控制自己的情绪，容易发怒、焦虑、抑郁等，暴躁狂的人在遇到刺激时，可能会迅速进入愤怒状态，甚至出现攻击行为。

暴躁狂的成因

1、遗传因素：研究发现，暴躁狂具有一定的遗传倾向，如果家族中有暴躁狂病史，那么后代患病的可能性也会增加。

2、生物化学因素：人体内的神经递质水平失衡，可能导致情绪波动，去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质水平异常，可能导致暴躁狂。

3、心理因素：长期处于压力、焦虑、抑郁等心理状态，可能导致个体情绪调节能力下降，进而出现暴躁狂。

4、社会环境因素：家庭、学校、社会等环境因素也可能导致个体出现暴躁狂，家庭不和谐、教育方式不当、社会竞争激烈等。

暴躁狂的影响

1、对个人影响：

（1）心理健康：暴躁狂可能导致个体心理健康状况恶化，出现焦虑、抑郁等心理问题。

（2）人际关系：暴躁狂的人容易与他人发生冲突，影响人际关系。

（3）工作效率：情绪不稳定可能影响个体的工作效率，降低生活质量。

2、对社会影响：

（1）家庭和谐：暴躁狂可能导致家庭不和谐，甚至家庭暴力。

（2）社会秩序：暴躁狂的人可能因为情绪失控而出现攻击行为，影响社会秩序。

（3）公共安全：暴躁狂的人在公共场合可能出现攻击行为，威胁他人生命安全。

如何应对暴躁狂？

1、自我调节：个体要学会自我调节情绪，遇到问题时保持冷静，避免冲动。

2、寻求专业帮助：如果情绪波动较大，可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理治疗改善情绪。

3、建立良好的社会支持系统：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解。

4、培养良好的生活习惯：保持规律的作息，适当锻炼，有助于情绪稳定。

暴躁狂是一种情绪障碍，对个人和社会都有一定的影响，了解暴躁狂的成因和影响，有助于我们更好地应对这一心理问题，通过自我调节、寻求专业帮助、建立良好的社会支持系统等方式，我们可以有效地改善情绪，提高生活质量。