从抗拒到接受，我与瑜伽的不解之缘

在这个快节奏的时代，我们的生活充满了压力与疲惫，为了释放压力，寻找身心的平衡，我尝试了各种方法，但始终没有找到最适合自己的方式，直到有一天，我接触到了瑜伽，刚开始，我对瑜伽抱有强烈的抗拒心理，但随着时间的推移，我逐渐接受了它，甚至与它结下了不解之缘。

初遇瑜伽，抗拒不已

记得第一次走进瑜伽教室，我被那宁静的氛围所吸引，当我看到瑜伽教练演示那些看似简单的动作时，我却感到无比抗拒，我的内心OS是：“这有什么难的？我也能做到！”当我真正开始练习时，却发现瑜伽并非我想象中那么简单。

瑜伽的动作看似柔和，实则需要极大的力量与柔韧性，我试图跟上教练的节奏，但往往力不从心，每当做到一些难度较高的动作时，我都会感到疼痛不已，这让我对瑜伽产生了强烈的抗拒心理，甚至想要放弃。

坚持练习，慢慢接受

在瑜伽教练的鼓励下，我决定再给自己一次机会，我开始坚持每天练习瑜伽，尽管过程中仍然会遇到困难，但我不再抗拒，而是学会去接受。

我发现，瑜伽并非只是简单的拉伸与扭转，它更是一种身心的修行，在练习瑜伽的过程中，我学会了如何调整呼吸，如何将意念集中在当下的感受上，这种专注让我感受到了前所未有的平静与放松。

随着时间的推移，我的身体逐渐变得柔软，力量也在不断增强，我开始能够完成一些之前觉得不可能做到的动作，这让我对瑜伽产生了信心，更重要的是，我不再抗拒瑜伽，而是开始享受它带给我的愉悦。

瑜伽与我，不解之缘

瑜伽已经成为了我生活中不可或缺的一部分，每天练习瑜伽，让我感受到了身心的和谐与平衡，我不再追求体式的高难度，而是注重内心的感受。

瑜伽让我学会了如何与自己对话，如何聆听内心的声音，在瑜伽的世界里，我找到了属于自己的宁静与快乐，它不仅改善了我的身体素质，还让我学会了如何在压力面前保持冷静与从容。

回首过去，我感慨万分，从刚开始的抗拒到现在的热爱，我与瑜伽之间发生了翻天覆地的变化，我相信，在未来的日子里，瑜伽将继续陪伴我成长，成为我人生中最美的风景。

生活中，我们总会遇到一些让自己抗拒的事物，只要我们勇敢地去尝试，去接受，就会发现那些曾经让我们抗拒的事物，其实是我们成长的契机，瑜伽教会了我如何面对抗拒，如何与自己和解，让我在人生的道路上更加坚定地前行。