从抗拒到接受，我与跑步的故事

在我国，有句俗语：“身体是革命的本钱。”这句话道出了健康的重要性，在现代社会，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人忽视了锻炼身体的重要性，我曾经也是其中的一员，对于运动，尤其是跑步，我一度抱有强烈的抗拒心理，随着时间的推移，我逐渐摆脱了这种心态，开始接受并热爱跑步。

刚开始接触跑步时，我觉得这是一项枯燥无味、痛苦不堪的运动，每次踏上跑道，我都觉得呼吸困难，双腿像灌了铅一样沉重，更糟糕的是，我还常常因为跑步而感到腰酸背痛，甚至影响了正常的工作和生活，我对跑步产生了强烈的抗拒心理，认为这是一项折磨人的运动。

随着时间的推移，我逐渐意识到，这种抗拒心理源于我对跑步的错误认识，跑步并非只有痛苦，它还能带来许多意想不到的好处，为了验证这一点，我开始尝试调整自己的心态，努力去发现跑步的乐趣。

我改变了跑步的初衷，以前，我跑步的目的仅仅是为了减肥，而现在，我更加注重跑步带给我的身心健康，我不再关注体重秤上的数字，而是关注跑步过程中身体的变化和心情的愉悦，这样一来，跑步不再是一项任务，而是一种享受。

我学会了调整跑步的节奏，刚开始跑步时，我总是追求速度，结果导致身体过度疲劳，后来，我放慢了速度，注重呼吸和步伐的协调，这样一来，跑步变得更加轻松，我也能更好地享受这个过程。

我还加入了跑步俱乐部，结识了一群志同道合的朋友，我们一起跑步、交流心得，相互鼓励，这种团队氛围让我更加坚定了跑步的信心，也让我感受到了跑步带来的社交乐趣。

在慢慢接受跑步的过程中，我发现了它带来的诸多好处，跑步让我拥有了健康的体魄，通过跑步，我提高了心肺功能，增强了免疫力，身体素质得到了很大提升，跑步让我拥有了良好的心态，在跑步过程中，我学会了坚持和毅力，面对生活中的困难和挑战时，也更加从容和自信，跑步让我结识了许多朋友，拓宽了人际交往的圈子。

我已经不再抗拒跑步，而是热爱这项运动，每天早晨，我都会准时出现在跑道上，感受着跑步带来的快乐，我相信，只要坚持，跑步一定会成为我生活中不可或缺的一部分。

从抗拒到接受，我与跑步的故事充满了曲折和成长，在这个过程中，我学会了如何调整心态，如何享受运动带来的乐趣，跑步让我变得更加健康、快乐和自信，也让我明白了人生中很多道理，在未来的日子里，我会继续坚持跑步，让这项运动成为我生活的一部分，陪伴我度过每一个美好的时光。