刚开始做抗拒，但慢慢接受——我与瑜伽的故事

在这个快节奏的时代，我们的生活充满了压力和焦虑，为了释放压力，寻找内心的平静，我开始尝试各种方法，瑜伽作为一种古老的修身养性方式，引起了我的注意，刚开始接触瑜伽时，我内心充满了抗拒，在这篇文章中，我将分享我与瑜伽的故事，以及我是如何从抗拒到慢慢接受并爱上它的。

初识瑜伽

瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的历史，它是一种结合了身体、心灵和精神的修炼方式，旨在达到身心的和谐统一，瑜伽通过各种体位法、呼吸法和冥想技巧，帮助人们释放压力、增强体质、提高生活质量。

刚开始的抗拒

在接触瑜伽之前，我对这种修炼方式充满了疑惑，我认为瑜伽只是一种简单的拉伸运动，无法真正达到锻炼身体的效果，我对瑜伽的冥想和呼吸法也抱有怀疑，觉得它们过于玄乎，不符合科学原理。

尝试瑜伽

尽管内心抗拒，但我还是抱着试试看的心态，报名参加了一个瑜伽课程，在课堂上，我发现瑜伽并非我想象中的那么简单，每一个体位法都需要集中精力，保持身体的平衡和稳定，在老师的指导下，我逐渐掌握了瑜伽的基本动作，感受到了身体的变化。

慢慢接受

在练习瑜伽的过程中，我逐渐发现它的魅力，瑜伽让我学会了如何调整呼吸，使身心得到放松，在冥想环节，我学会了如何专注当下，排除杂念，这种平静的心态让我在面对生活中的压力时，变得更加从容。

爱上瑜伽

随着时间的推移，我越来越喜欢瑜伽，它不仅让我在身体上得到了锻炼，还在精神上得到了提升，在瑜伽的世界里，我找到了内心的平静和力量，每当生活中遇到挫折时，我都会通过瑜伽来调整心态，重新面对生活。

从刚开始的抗拒到慢慢接受，再到如今的热爱，我与瑜伽的故事充满了戏剧性，瑜伽让我学会了如何关爱自己的身体和心灵，找到了生活的平衡，我相信，在未来的日子里，瑜伽将继续陪伴我成长，让我成为一个更加健康、快乐的人。

在这个充满压力的社会，我们都需要找到一种方式来释放自己，瑜伽，作为一种古老的修身养性方式，值得我们去尝试，也许，你也会像我一样，从抗拒到慢慢接受，最后爱上它。