出现这些症状要警惕，小心糖尿病“盯”上你

糖尿病作为患病人数大、并发症多的慢性病，是公认的健康生活“隐形杀手”。当前，我国成年人糖尿病发病率达11.9％，患者总数约1.25亿，大约每8个成年人里就有1名糖尿病患者。长期久坐、高压、缺乏运动、熬夜的职场人群逐渐成为糖尿病高风险人群。然而，有很多人其实并不知道自己有糖尿病。

糖尿病有哪些典型症状？能不能治愈？如何才能远离糖尿病？2月22日，记者特邀西安交通大学第一附属医院老年内分泌科主任医师王会芳就相关问题为职工群众进行科普。

记者：什么是糖尿病？

王会芳：糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，患者胰脏不能分泌足够的胰岛素或者身体不能有效利用产生的胰岛素，导致血糖浓度升高。随着时间推移，糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经等，是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风以及导致下肢截肢的主要病因。

记者：糖尿病是如何分类的？包括哪些典型症状？

王会芳：糖尿病目前分为四种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病。其中，1型糖尿病和2型糖尿病是两种主要类型。1型糖尿病患者自身通常不能分泌胰岛素，需要注射胰岛素来维持生命；2型糖尿病占糖尿病病例总数的90％左右，患者无法有效利用胰岛素。

糖尿病典型的症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦。此外，还可能有乏力、情绪易怒、手麻脚麻、视物不清等症状。

记者：糖尿病的诊断标准是什么？血糖高就是糖尿病吗？

王会芳：确诊糖尿病主要依据血糖水平，若有糖尿病相关症状（口干、多饮、多尿、多食、体重减轻）和血糖异常（空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L）即可诊断糖尿病；若没有症状，查体发现血糖异常，需行重复检查后，血糖仍异常（空腹血糖≥7mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L）也可诊断糖尿病。

血糖高不一定是糖尿病，生理因素（如一次性食用含糖类食物过多、熬夜、精神压力过大等），可能导致暂时性血糖升高。病理因素（如肾上腺皮质增多症、甲状腺功能亢进症等），可能导致血糖升高，需要去医院及时就诊进行相关检查。

记者：糖尿病能治愈吗？会遗传吗？

王会芳：糖尿病作为慢性病，往往难以治愈，需要在发病初期尽早干预，及早控制。它具有一定的遗传性，若家族成员中携带糖尿病的基因，患糖尿病的概率可能会增大，患病风险会比其他人高一些。除了遗传因素，还与不良生活习惯等环境因素以及自身免疫等因素有关。

记者：常见的糖尿病并发症有哪些？

王会芳：糖尿病本身并不可怕，可怕的是严重的并发症。糖尿病对人体的危害分为急性损伤和慢性损伤，其中急性损伤可引发糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染等并发症；慢性损伤会涉及身体的每一处，最常见的是可引发肾脏、眼睛、足部、神经、脑部、心脏、膀胱、心血管等部分的并发症。

记者：什么是糖尿病前期？

王会芳：部分人血糖值已经超出正常值，但是还没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为糖尿病前期，这部分人也是糖尿病的高危人群。遗传、超重或肥胖、家族史、妊娠高血糖以及不良生活方式等因素均可引起血糖代谢异常，引发糖尿病前期，最主要的诱因还是不良生活方式。

记者：如果发现了糖尿病前期，如何做才能实现逆转？

王会芳：糖尿病前期患者要实现逆转的关键在于改变生活方式。糖尿病前期人群一般不用吃药，通过饮食控制和运动等生活方式干预，多数可以恢复到正常状态。

对于糖尿病前期患者，早期筛查很重要。早筛查早干预，有助于实现逆转。有妊娠糖尿病，超重或肥胖，有家族史、巨大儿生产史的高危人群等需要定期筛查，如果发现血糖异常就要尽早干预。

记者：糖尿病患者日常如何养护？

王会芳：糖尿病患者平时应注意控制饮食、坚持锻炼、规律用药、定期监测血糖等。饮食要营养均衡，主要以低盐、低脂、低糖为主，不吃辛辣油腻性食物，多吃新鲜蔬菜，定时定量、规律饮食；要适当运动，建议选择感兴趣的有氧运动，不建议做无氧运动；要严格遵医嘱用药，不要擅自增减药量，并定期复查调整治疗方案；要定期监测血糖，出现血糖波动时要及时就医，在医生指导下调整药物；此外，糖尿病患者一定要学会控制自己的情绪，保持好心情，有助于病情的控制。

需要警惕的是，现在有越来越多的年轻人确诊糖尿病。年轻人预防糖尿病，要减少高脂肪、高热量、高糖的饮食摄入，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，坚持运动，有效控制体重，避免肥胖。□本报记者  董欣

专家介绍

王会芳，女，西安交通大学第一附属医院老年内分泌科主任医师。

从业40余年，在糖尿病、甲状腺疾病、高脂血症等疾病的诊治方面有着丰富的临床经验。率先在西北五省开展胰岛移植治疗糖尿病的研究，获省科技进步二等奖。糖尿病及其合并症的基础与临床系列研究方面，获省级科技进步一等奖。

近年来，承担及参与国家级、卫生部课题14项，省攻关项目12项，市攻关项目4项，开展新医疗、新技术6项，获得专利3项，撰写论文60余篇。